最值得的投資——心臟疾病的預防

講者：朱樹勳
講題：心臟病的預防與治療
日期：94.5.15

心臟病是十大死因之一。朱醫師開宗明義向大家強調：「最重要的投資，是對健康的投資。如果這個投資不好，其他的投資就不算什麼了。」因此，我們更應該重視心臟的保健。

心臟負責人體血液的循環。心臟的好壞與血管密切相關，心臟老化程度也跟血管的老化程度相關。如果血管健康，心臟也就不會有很大的輸血負荷。冠狀動脈是提供心臟血液的動脈，有許多病患即是冠狀動脈硬化或阻塞造成心臟疾病。

先天性的心臟病、瓣膜疾病，現在已可以透過手術處理。但先天的生理因素仍然會影響心臟疾病的致病率。例如中壯年女性罹患心臟病比率比同齡男性低，因為女性賀爾蒙會保護血管，但更年期過後，男女接受心臟手術的比例差不多。

後天的預防較有影響力，如不抽菸、控制飲食、多運動、定期健康檢查（如膽固醇、糖尿病追蹤）等，都可以有效降低發病率。有抽菸習慣的人，得到冠狀動脈疾病的機率高了四倍。飲食方面，糖和油不要攝取太多，容易將廢物累積在血管中。運動即是加速血液循環，保持血管暢通；如果運動效果不好，可以請醫師評估藥物治療。最後是性格部分。緊張、情緒化，比較容易有心臟疾病，最好能透過運動降低風險。

最容易檢測心臟狀態的方式就是測量血壓。血壓會隨著當下的情況變動，並沒有固定值。跑步跑得很喘，表示心臟的循環功能不足以提供充分的血液到需要養分和氧氣的器官。如果恢復時間長，可能就表示心臟功能不太好。心臟病發病時的症狀通常是急性的，平常很難觀測，但有跡象可循：如果走路經常會喘、胸口會悶，那就需要進一步檢查。

醫師向大家叮囑，維持健康的心臟、血管，絕對是好事。平常保持良好的運動習慣、飲食習慣，保持心情愉快，就是對心臟最好的照顧。