別再吸菸了！愛惜自己也保護他人的肺

講者：吳憲林（臺安醫院胸腔內科醫師）
講題：談肺部保健
日期：94.3.20

呼吸系統是維持生命的重要環節。因此肺部疾病及其防範、治療，是時下相當重視的課題。吸菸對肺部的影響尤其嚴重，吳醫師特別向大家介紹菸的壞處、造成的生理影響。

吸菸是造成呼吸道感染最重要的因素。吸菸讓鼻腔內的纖毛失去功能，容易感染，甚至引發結核病、肺炎、慢性支氣管炎、慢性阻塞型肺病等。吸菸時吸進的東西主要是液態焦油、細微粒，這些成分產生的自由基會破壞肺泡。吸菸吸到出現症狀時，肺部已經被破壞好幾年了。
當時臺灣約有489萬吸菸人口，在家中吸到二手菸的比率高達47.6%。二手菸含有三倍的一氧化碳與苯、更多的焦油、尼古丁、氨與硝酸。人體吸入後，常見的症狀是眼睛疼痛、咳嗽、頭痛等。孕婦吸菸也會容易流產、胎盤早期剝離、早期破水等症狀，胎兒則易有呼吸系統疾病、智力較差、猝死等現象。根據統計，13%新生兒死於二手菸。

因此，菸對人體健康可謂毫無益處。各大醫院或各地衛生所致力於戒菸，大家也可以多鼓勵與陪伴吸菸者，讓他們走出對菸的依賴、恢復肺功能、也降低死於慢性肺病的機率。

其他肺部疾病如氣喘、肺癌等，也能有效預防。除了保持愉快的心情，也應養成良好飲食習慣與作息。維持正常的生活習慣與心理狀態，可以讓呼吸系統更健康。